Depresja sezonowa
W okresie zimowym duża część z nas jest narażona na tak zwaną depresję sezonową, która jest przede wszystkim związana z ograniczoną ilością słońca, która jest charakterystyczna dla tego właśnie okresu. Jako, że promienie słoneczne powodują syntezę w naszym organizmie witaminy D, która powszechnie znana jest jako hormon szczęście to w przypadku ich braku logiczne jest, że nasz nastój oraz samopoczucie będą gorsze, dodając do tego kilka innych czynników otrzymać możemy właśnie efekt jakim jest sezonowa depresja. W przypadku tym bardzo ważny będzie jak najczęstszy kontakt z słońcem, jeśli jest to niemożliwe pozostaje nam fototerapia, czy też solarium, co w jakiś sposób z pewnością poprawi nasz nastrój i przywróci chęć do życia. Spadki nastrojów w okresie zimowym są dosyć powszechne, jednak nie są tak poważne by mówić, że w każdym przypadku mamy do czynienia właśnie z depresją.